水喝太多也患癫痫

水喝太多也患癫痫 太多,癫痫

　　水喝太多也患癫痫?平常生活中我们都是会喝很多的水，都说喝水既排毒又养颜、既降火又可以治感冒。但是，也有医学专家指出，水喝得过量了，1样也会“中毒”，英国妇女佩奇的事例警示我们：水要喝，但是切不可过量。

　　佩奇由于在连续1段时间内，饮用了超量的水，肾脏不能及时将过剩的水份排出体外，使得血液被稀释，血液中的钠盐浓度下降，过量的水份涌入人体的脑细胞内，引发脑水肿，终究致使大脑不可逆的损伤。1般人运动以后，由于流汗过量，需要及时补充水份，但如果补给不当，也易致使水中毒。

　　那末，究竟怎样喝水才是适当而且健康的呢?

　　who(世界卫生组织)2003年提出的饮水标准是，在25摄氏度气温、空气湿度≤60%，且不进行任何运动的安静状态下，人每天的饮水量分别是：儿童1升;成年男性2.9升;成年女性2.2升，孕妇要达4.8升，哺乳期妇女3.3升。在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮水量标准都要提高到4.5升/天。

　　除饮水量要适度外，饮水方式也决定着水是滋养品还是毒药。

　　中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长李复兴教授提示，正常人要定时饮水，不要只在口渴时才想起来。他推荐的饮水方式之1是3∶3∶3饮水法，即1天喝3杯、分3次喝、每次喝3分钟。对健康人来讲，3∶3∶3饮水法是1种既经济又安全有效的保健方法。

　　除以上所诉的以外，小编建议，喝水，就要喝新鲜开水，新鲜开水不但无菌，还含有人体所需的10几种矿物资;尽量地饮用温开水，特别是夏季，温开水有益散热，并能保持肠胃的蠕动功能。

【本文由西安大秦医院供稿】

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