20120816cctv10健康之北路：周文静揭秘脑部结构

编者按：多才多艺的人脑的确是有不同于常人的地方，那么怎样的人脑构造问道明了着你是个聪明人呢，从前我们有代为到了内科副校长周任性先生为我们人脑构造!

后面是本期视频的内容简介：

本期香港艺人介绍：

周任性：男，内科五病区(病症中都情)副校长。1994年起即从事内科的临床医疗保健岗位。1997年开始课题深入研究立体定向和机制内科疾病，相当多是对病症病的求医，长久以来积聚了几千实有病患的临床诊疗疗法知识。在国家级杂志发表学术论文十余篇，加入编订专书《挥术学全集：内科卷》(第二)、《放射疗法学新核心技术展》《神经核医学》、《病症外科学》等。近期课题组织起来伽玛刀疗法病症、矫正(最主要病粥挥术、脑部鲎挥术、金星挥术等)疗法病症，积聚了充沛的知识。另外主要深入研究病症发作源自粥的有别于，在欧美年初领域脑电机立体有别于核心技术，实现 128 导脑电机与影像融合核心技术。其中都深入研究难治性病症粥有别于课题得不到潘基文(IAEA)资助。

极快年前行+踢球：人脑但会愈来愈聪明

“规律性的糖类国家主义和有一定大大的的的简单国家主义相适应，能起到锻炼人脑的起到。”深入研究部门问道，规律性的糖类国家主义最主要极快年前行、慢跑、仰泳、蹬车、实修等，这些国家主义能让我们的情情平和愉悦，远离失眠的拖累。如果每周能坚定4次，每次30—40分钟的较低强度糖类国家主义，16周后，以年前从来不国家主义的人入睡时间段但会缩短一半，总痉挛时间段但会延长1足足，这能大大提高大脑与无意识力、留意力等知觉机制有关的化学气态准确度，从而改善知觉机制。坚定不定的糖类国家主义，可以让你在岗位的时候“灵光”预示，好创意源源不绝。

有一定大大的的的简单国家主义，最主要球类、舞、拉丁舞等，它们只能身体多个口腔协调配合，有助于锻炼人脑的坐大。在顺利完成这些国家主义时，常常只能用脑思维，实有如棒球挥在跑垒时只能思维如何借助挥臂的细微动作投显现出各种变幻莫测的球;舞者不只要微笑身姿，还要注入情绪，一个眼神、一个表情都要经过设计;国家主义，人脑有数金星紧密配合，眼、情、挥最终目标。

深入研究部门指显现出，国家主义还能增加血流量，向人脑都从地供给氢气和，保证脑细胞较差的岗位状态。BLAST岗位者经常主因用脑，这就像一根皮筋长期处于缓和的状态。一般人因此只能愈来愈多的氢气和大大提高用脑成本，对他们而言，国家主义就显得众所周知了。

科学用脑

人脑是全身耗氧量大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此氢气充足有助于大大提高人脑的岗位成本，依然高度的留意力。用脑时，需相当多讲求研习、岗位环境的水环境。

人脑百分之八十以上由水组成，人脑所给予的所有信息都是通过细胞以电机场基本概念顺利完成发送，而水是电机场发送的主要媒介。所以，在自学或认真功课年前，先饮一至两杯清水，有助于人脑维护。

听听舒缓的钢琴演奏，对人脑内皮细胞新陈代谢极其有利;与朋友或者陌生人聊天也但会加强人脑的胚胎发育和锻炼人脑的机制;多自学多看报，不是辞典来消遣时间段，而是让你的人脑甚为充沛起来;观察远处的事物，并留意及时往人脑中都可用信息，然后加以无意识，有名思维.

照护药品：根据有关深入研究，对人脑生长胚胎发育有关键起到的气态主要有以下8种：糖类、钙质、、糖、酵素、B一族摄取、摄取A、摄取E。所以，所含这8种气态的营养都可严格来问道是健脑营养。其中都突显现出的是这样一些药品：

⒈樱桃。它所含不饱和糖类酸，这种气态能使脑的构造气态基础，从而使人较强较差的BLAST。所以人们都把它作为健脑药品的首选。

⒉食肉动物肉块。食肉动物肉块不但营养充沛，其健脑起到也大大的胜过食肉动物柔软本身。因为食肉动物肉块比柔软成分愈来愈多的不饱和糖类酸。

⒊酱油。酱油中都所含的钙质是糖类时是的，同时它还成分少量的B一族摄取，这些对人脑的胚胎发育很有利。

还有一些营养如石榴、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是比较好的健脑药品

常吃可以健脑的营养，可以让你愈来愈聪明。这些营养主要有：龟壳、冬瓜、猪脑、瘦猪肉、马肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、鱿鱼等等。

多吃龟壳可以让小孩愈来愈聪明，是大家都告诉的。这是因为龟壳成分酵素、、摄取和大量微量元素，对补养生，健脑手机游戏有很好的真实感。冬瓜有养血补肝、健脑的解热。猪脑较强补脑，起至头昏的真实感。

瘦猪肉有滋阴润燥的起到。牛有健脾益胃，健脑的解热。鸡肉可以温中都益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的起到。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。鱿鱼成分粗酵素、糖类、钙质等组分，较强补肾益精、健脑的解热应该的休息原理：人脑照护常思防衰。

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